جمال

8 فوائد لزيت الخشخاش الصحية والجمالية

زيت الخشخاش

زيت الخشخاش من الزيوت التي تحتوي على فوائد كثيرة فهو مفيد جدًا للصحة الجسدية، وكذلك الصحة الجمالية، فهو يحتوي على الكثير من الفيتامينات، والمعادن والأحماض التي تفيد الجسم والجلد، وكذلك الشعر، ومع كل هذه الفوائد التي توجد به تجده متوفر دائمًا في مناطق البيع وأسعاره جيدة مما يجعلنا نسعى دائمًا إلى استخدامه.1ويب طب

ما هي فوائد زيت الخشخاش

زيت الخشخاش غني بفوائد كثيرة يحتاجها الجسم في بنائه، وكذلك في تجنب الأمراض التي قد تصيبه، ومن هذه الفوائد التي يمد بها الجسم.

  • يحتوي على مضادات الأكسدة، التي تحمي الجسم والعقل من بعض الأمراض المزمنة، مثل مرض السرطان
  • وأيضًا تقي من الإصابة بأمراض القلب وأمراض الأوعية الدموية.
  • يعمل زيت الخشخاش على تحسين وعلاج حالات الإمساك، لأنه يحتوي على الكثير من الألياف التي تحسن من المشاكل التي يعاني منها الجهاز الهضمي.
  • يحافظ على العظام، وذلك لأنه غني بالفسفور والمعادن التي يحتاجها العظام وتقويته.
  • يعمل على خفض مستوى الكوليسترول، وذلك لأنه يحتوي على بعض الزيوت العطرية الطبيعية.
  • كما يحتوي على أحماض دهنية صحية مثل حمض الأوليك، وحمض اللينوليك.

زيت الخشخاش

يعمل حمض الأوليك على تقليل نسبة الكوليسترول الضار LDL، ورفع نسبة الكوليسترول المفيد للجسم HDL.

الأحماض الدهنية تعمل على التخفيف من مخاطر حدوث سكتات دماغية، وبعض الأمراض كالأمراض المتعلقة بالقلب مما يمد الجسم بالصحة والقوة.

وهذا حسب دراسات كثيرة عن زيت الخشخاش كما يوجد به  بعض الأحماض كالأحماض الدهنية المفيدة وهي الأحادية غير المشبعة.2طبيبي

  • زيت الخشخاش غني بالفيتامينات والأحماض مما يجعله مصدر هام من مصادر الغذاء الذي يحتاجه الجسم فمع احتوائه على الفيتامينات.
  • يوجد به أيضا الثيامين، وحمض البانتوثنيك، والريبوفلافين، والنياسين، البيريدوكسين، وحمض الفوليك، وهم من العناصر المهمة حتى تتم عملية استقلاب الدهون والكربوهيدرات.
  • زيت بذور الخشخاش غني أيضا بالمعادن فهو مليء بالكثير من المعادن، مثل المنغنيز والمغنيسيوم والبوتاسيوم، الزنك والنحاس، والكالسيوم، والحديد.

ومن فوائد الزنك يعمل على المساهمة في إعادة نمو الخلايا وتجديدها ومن فوائد البوتاسيوم يعمل على ضبط معدل ضربات القلب وضغط الدم ومن فوائد المنغنيز يعمل على إتمام عمل مضادات الأكسدة والتي تحمي الجسم بشكل قوي وتساعده على مقاومة كافة الأمراض.

  • يعمل زيت الخشخاش على تخفيف الشعور بالألم، وذلك لأنه يحتوي على قدر قليل من قلويات الأفيون، والتي من وظائفها أنها تعمل على تغير حالة المزاج من الحالة السيئة لحالة أفضل عن طريق تهدئة الجهاز العصبي، فيعتبر هذا الزيت كمسكن طبيعي لبعض الآلام.3مجلتك
  • زيت الخشخاش غني بمضادات الأكسدة، وكذلك الأحماض الدهنية الجيدة، التي تفيد الجسم بشكل عام والبشرة والشعر بشكل خاص، تعد عامل قوي في منع ظهور الحبوب على الجلد والذى يعاني منها الكثيرون، ويقوي فروة الشعر ويحمي الشعر من الأضرار كما يعمل على مكافحة كافة الالتهابات الجلدية.

زيت الخشخاش

كيفية استخدام زيت بذور الخشخاش

يوجد وسائل متعددة في طريقة استخدام زيت الخشخاش:

  1. هي دهن القليل منه على الجلد مباشرة.
  2. هي إضافته إلى بعض مستحضرات التجميل قدر قطرات منه فقط ومن هذه المستحضرات.
  • إضافته على المستحضرات التجميلية أو الكريمات.
  • بعض المنتجات التي تستخدم في العناية بالشعر والبشرة.
  • يمكن إضافته على الصابون.

وقبل استخدام زيت الخشخاش يجب عمل اختبار التحسس منه بوضع قدر قليل منه على الجلد وتجربته، إن كنت تعاني من التحسس أو تهيج بشرتك فامتنع عن استخدامه، أما إن كنت لا تعاني من تحسس أو لم تشعر بحكة أو تهيج في البشرة، يمكنك الاستفادة بكل فوائده.

اقرأ ايضًا:

أضرار زيت القلي على الصحة وحلول بديلة

5 فوائد لزيت البقدونس المدهشة لصحتك

الطبخ بزيت الزيتون: صحي أم سام؟

المصادر   [ + ]

1. ويب طب
2. طبيبي
3. مجلتك
السابق
أطعمة يجب تجنبها عند خسارة الوزن
التالي
7 أطعمة تعزز صحة الطفل .. تعرفي عليها

اترك تعليقاً