معلومات غذائية

فوائد الحبق: هل هو طعام خارق

فوائد الحبق

يعتبر من النباتات المشهورة الحبق (الريحان)، وهو يشبه النعناع في صفاته وفوائده، ويساعد جيدًا في اتباع الأنظمة الغذائية بطرق كثيرة ومختلفة.

وأثبت العلماء بعد البحث والدراسات العديدة أن فوائد الحبق كثيرة ومتعددة ومهمة لحياتنا، حيث أن الحبق يفيد صحة الإنسان، و يجعلها أكثر جمالًا.1ويب طب

فوائد الحبق

فوائد الحبق

تخفيف التورم والالتهابات

  • أثبتت دراسات عديدة أن بعد تناول الحبق (الريحان) بمرور 24 ساعة فقط، يساهم بشكل جيد في الشفاء، والتخفيف من ألم التورم، والالتهابات، والانتفاخات التي تصيب الجسم، وكل هذا يرجع إلى الحبق والمواد المستخلصة منه.
  • وأثبتت أيضًا الدراسات والأدلة الأولية أن المواد المستخلصة من الحبق تساهم بشكل متميز في التخفيف من ألم والتهابات المفاصل.

مكافحة السرطان

  • أثبتت العديد من الدراسات أن من فوائد الحبق أيضًا المساهمة في التغلب على مرض السرطان.
  • وكل هذا يرجع إلى مكونات الحبق، والتي منها ما يحتويه من مضادات الأكسدة، ومواد أخرى كثيرة مهمة، تساهم في التخلص من السرطان ومنع بعضها، مثل سرطان الكبد، وسرطان الرئة وسرطان الفم.

مكافحة البكتيريا

بعد القيام بالعديد من الدراسات العملية أثبت التالي:

  • أن من الخصائص المتعددة للحبق، أنه يساهم في القضاء على البكتيريا، لأنها تمنع تكاثر البكتيريا داخل الحبق، وينصح بتناول طبق السلطة مضاف إليه الحبق لأنه يساعد في قتل وعدم تكاثر البكتيريا في طبق السلطة الخاص بك.

مكافحة الشيخوخة

  • يعد الحبق مكافح للشيخوخة، وعلامات التقدم في العمر، ويقضي عليها بشكل كبير، ويساهم الحبق في مكافحة الأضرار التي تحدث من خلال الدماغ، والكبد، والقلب، وعلى أعضاء الجسم المختلفة.
  • وما يجعل الحبق يساعد في علاج كل هذا أنه يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة المهمة لمحاربة الشيخوخة.2سطور

فوائد الحبق

تحسين الهضم

  • فائدة أخرى من فوائد الحبق الكثيرة، أنه يساعد في الهضم الجيد للجسم، وهذا لأنه يحتوي على مواد متعددة تحمي القناة الهضمية من المشاكل الصحية، ومن الالتهابات وتقي أيضًا من السموم.
  • ويساهم بشكل كبير على الاتزان القاعدي والحمضي في القناة الهضمية خصوصًا، وفي الجسم بشكل عام.
  • ومن قديم الزمان معروف عن الحبق أنه يساعد في علاج النفخة، وعسر الهضم واحتباس السوائل.

مكافحة الاكتئاب

  • للتقليل من الاكتئاب والقلق المزمن، بل والقضاء عليهم، قم بتناول زيت الحبق المركز، لأنه يساهم في هذا بشكل كبير.
  • يؤثر زيت الحبق المركز على هرمونات الجسم بشكل عام، وعلى هرمونات السعادة بشكل خاص، حيث أنه يساهم في إنتاج الهرمونات بانتظام وبشكل دوري.
  • ويوجد دراسات تشير إلى أن الحبق يساهم بشكل جيد على الحد من هرمونات القلق والتوتر.

مكافحة مرض السكري

  • يساهم المداومة على تناول الحبق في تنظيم وتقليل ضخ السكر في الدم، وهذا مهم ويفيد مرضى السكر بشكل جيد، ويساهم في علاجه والتقليل من خطورته.
  • ومن اهم فوائد الحبق أيضًا انه يعمل وجود الزيت العطري بأوراق الحبق على تقليل نسبة الدهون في الجسم.

لصحة العيون

  • يحتوي الحبق على البيتا كاروتينات، التي تحتوي على زيوت عطرية، تساهم في القضاء على الشيخوخة، وأيضًا الخلايا المسببة لأمراض العيون.
  • ويحتوي الحبق أيضًا على الكثير من فيتامين أ الذي يساعد بشكل كبير في القضاء على جفاف العين المزمن.

لصحة الدماغ

  • وكما ذكرنا سابقًا فوائد احتواء الحبق على المنجنيز، ومضادات أكسدة، ومن فوائد الحبق العديدة أنه يساهم في تحسين وتسريع وظائف الدماغ والإدراك عامة، ويبطئ من وتيرة تداعي الخلايا الدماغية.3موضوع

فوائد أخرى

يوجد الكثير من فوائد الحبق المهمة وسوف نعرض بعضها الآن مثل:

  • يعمل بشكل جيد لتقوية العظام.
  • يساعد في تخفيف الآلام المزعجة التي تسبق الحيض.
  • يساعد وبشكل كبير على امتداد الجسم بالطاقة والحيوية.
  • يساعد على تنشيط وتحسين عمليات الأيض في الجسم.

اقرأ ايضًا:

فوائد البيض للشعر

تعرف على فوائد ماء البحر الصحية والتجميلية

تعرف على فوائد الأعشاب الصحية لن تصدق

المصادر   [ + ]

1. ويب طب
2. سطور
3. موضوع
السابق
أسباب القيء المستمر
التالي
أسباب الأرق عند النساء والرجال

اترك تعليقاً