صحة المرأة

طرق لتقليل ظهور شعر الجسم من الطبيعة

شعر الجسم

زيادة نمو شعر الجسم من أكثر المشاكل التي تثير ضيق العديد من النساء، فقد يكون السبب هو ارتفاع مستوى هرمون الذكورة لدى المرأة وهذا يعد أمرًا طبيعيًا، وقد يكون هرمون الأندروجين مرتفع بسبب حدوث خلل في باقي هرمونات الجسم، فيزيد من سرعة نمو الشعر وزيادة كميته، رغم إزالته في فترات قصيرة.

طرق لتقليل ظهور شعر الجسم من الطبيعة

نصائح لتقليل نمو شعر الجسم

إزالة الشعر بالشفرات النسائية

  • تلجأ النساء لطريقة إزالة الشعر بالشفرات النسائية، لأنها لا تسبب ألمًا وسهلة الاستخدام، ولكنها من أكثر الطرق التي تسرع من نمو شعر الجسم وتزيد من كمية خروجه على الجسم.
  • فينصح باستخدام طريقة السكر أو الشمع رغم الألم الناتج عنها، إلا أن نتائجها على عكس الشفرة.
  • يمكنك وضع قليل من عصير الليمون على الجلد قبل البدء في إزالة الشعر، ولكن ابدئي بوضعه في مكان صغير في البداية وانتظري قليلًا من الوقت حتى تتأكدي من عدم وجود حساسية ضد الليمون.
  • ومن ثم ضعيه على الجسم وافركيه وانتظري قليلًا قبل إزالة الشعر.

خليط البابايا

  • يمكنك استخدام خليط البابايا وهو عبارة عن وضع ثمرة بابايا في الخلاط الكهربي وضعي عليها ملعقة صغيرة من الكركم.
  • اخلطيهم جيدًا، ثم ابدئي في وضعه على الجلد وافركي جيدًا، واتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم ازيليه بالماء الدافئ.
  • وتكرر هذه الخلطة مرتين في الأسبوع فهي تساعد بشكل ملحوظ في تأخير نمو الشعر.
  • حيث يعرف عن فاكهة البابايا أنها تؤخر نمو شعر الجسم بشكل ملحوظ، وتخفف من كميته.1ويب طب

خليط اللبن الرائب والدقيق

  • وهو عبارة عن ملعقة كبيرة من اللبن الرائب مع وضع رشة من مسحوق الكركم مع ملعقة كبيرة من الدقيق.
  • إضافة كمية من الماء أو الزبادي، واخلطي جيدًا حتى يصبح الخليط متماسكًا، ثم ضعيه على الجلد مع الفرك بطريقة لطيفة، ثم ازيليه بالماء الدافئ.
  • حيث يعرف عن منتجات الألبان أنها تبطئ من عملية نمو الشعر.

التقليل من الكربوهيدرات

  • عدم الإكثار من تناول الكربوهيدرات لأنها ترفع من مقاومة الأنسولين في الجسم، فيزيد سكر الدم وينتج عن ذلك زيادة عملية نمو شعر الجسم وفي أماكن متعددة بالجسم.
  • أيضًا لأن الكربوهيدرات تتحول إلى سكريات فتسبب نمو الشعر بشكل سريعفتوقفي عن تناول الطعام المحتوي على نسبة عالية من السكريات والكربوهيدرات.
  • الاعتماد على فيتامين B6 الذي يخلص الجسم من النشويات الموجودة به، والتي تساهم زيادة نمو الشعر، فيقوم فيتامين B6 بتقليل نموه.
  • ويتواجد في أنواع كثيرة من الخضراوات كالملفوف والطماطم والقرنبيط والفلفل الأحمر، والفواكه مثل البطيخ والموز.
  • ويتوفر كذلك في الأطعمة الغذائية مثل الدجاج واللحوم والسلمون وسمك الهلبوت، ولحوم الأبقار.2موضوع

طرق لتقليل ظهور شعر الجسم من الطبيعة

فيتامين E

  • تناول فيتامين E يقلل من مستوى هرمون الذكورة في أجسام النساء، ويتواجد في المكسرات وزيت جنين القمح وأيضًا زيت اللوز.
  • في الفاكهة مثل الأفوكادو والتوت البري والكيوي، وفي الخضراوات مثل السبانخ والبروكلي والفلفل الأحمر.

شاي النعناع

  • شاي النعناع والذي يقلل من مستوى هرمون الأندروجين الذي يقوم بزيادة نمو الشعر وسرعة عملية نموه، لدى الرجال والنساء.
  • فيعتبر من الأنواع المفيدة للجسم، ويمكن تناوله مرتين في اليوم.3حياتك

منتجات الصويا

  • تساعد منتجات الصويا على تقليل كمية شعر الجسم وتأخير نموه، فينصح الأطباء باستخدامها في نظام الغذاء اليومي.
  • ومن أكثر منتجات الصويا المستخدمة: فول الصويا وبرغر الصويا وحليب الصويا، ولكن يجب الاحتراس إذا كنتِ تعانين من حساسية الصويا.

في حالة ملاحظة أن شعر الجسم ينمو سريعًا دون سبب معلوم، يجب أن تزور الطبيب لتقوم بالتحاليل الخاصة بالهرمونات لمعرفة السبب وراء ذلك، ويمكن علاج زيادة إنتاج الهرمونات باستخدام الأدوية التي سيصفها الطبيب.

اقرأ ايضًا:

أعراض سرطان الرئة

بكتيريا وجراثيم تؤثر على صحة الأطفالن

صائح ترطيب البشرة خلال أوقات الصيف الحارة

المصادر   [ + ]

1. ويب طب
2. موضوع
3. حياتك
السابق
كيفية التخلص من الشعر تحت الجلد نهائيًا دون رجوع
التالي
غذاء الحامل وما الذي يجب أن تأكله

اترك تعليقاً