فوائد الحبوب

شاي الحلبة وفوائده المتعددة

الحلبة

الحلبة من النباتات المعمرة ومن عائلة البقوليات، ويتم زراعتها في مختلف أنحاء العالم، تتواجد حبوب الحلبة في جميع المطابخ، وتساعد على إضافة نكهة للطعام المضافة إليه، ويتم استخدام شاي الحلبة من قبل بعض الأشخاص للمساعدة في خسارة الوزن.

طريقة تحضير شاي الحلبة

يسهل تحضير هذا المشروب، ويتواجد بسعر مخفض، وهو من أبرز الطرق التي تستخدم للحصول على أقصى استفادة من حبوب الحلبة، ويعتبر غني بكثير من الفوائد التي تفيد الجسم.1ويب طب

  • طريقة إعداد شاي الحلبة تبدأ بطحن حبوب الحلبة، ثم نقوم بغلي كمية مناسبة من الماء.
  • وتضاف الحبوب التي تم طحنها للماء ويمكنك أن تضيف ما تريد من الأعشاب والمكملات الغذائية التي تحتاج إليها.
  • ثم قم بتغطية الماء حتى 3 دقائق، بعد ذلك قم بكشفها وتصفيتها بالمصفاة.
  • قم بتحليتها باستخدام السكر أو العسل، وتستطيع أن تتناولها باردة أو ساخنة.

الحلبة

أهمية استخدام شاي الحلبة

  • يساعد شاي الحلبة الفتيات بشكل كبير وخاصةً اللاتي في سن البلوغ، حيث يعمل على المساعدة في نمو الثدي وتحفيز هرمونات النمو.2رجيم
  • يقلل من آلام الدورة الشهرية القوية مثل التقلصات، وكذلك في حالة متلازمة ما قبل الدورة الشهرية PMS،
  • يمكنكِ أن تقومي بالاعتماد على شاي حبوب الحلبة حتى يساعدك في تخطي وتنظيم هذه الأعراض.
  • له دور إيجابي وفعال في ضبط مستوى السكر لدى مرضى السكر من النوع الثاني.
  • يساعد في ضبط مستويات الكوليسترول بالدم وكذلك مستويات سكر الدم، وذلك عن طريق المواظبة على تناوله لفترات منتظمة.
  • يساعد في حالات الإمساك القصوى، حيث يعمل كملين يسهل من عملية الهضم، وله دور في حرق دهون الجسم بشكل ملحوظ.
  • يستخدمه بعض الأشخاص عن الرغبة في فقدان الوزن، لأنه يقلل الشعور بالجوع والتقليل من الشهية.
  • يساعد في طرد السموم والفضلات الموجودة في الكلى والأمعاء، ويقومه بتطهيرهم بشكل فعال، فيمكنك إضافته لنظامك الغذائي اليومي.

  • يقلل من فرص تعرض للإصابة بأي نوع من النوبات القلبية، لأنها يتحكم في الأوعية الدموية جيدًا،
  • وكذلك له دور إيجابي في مساعدة مرضى البري بري.
  • يساعد النساء الحوامل في التخفيف من الآلام التي يشعرن بها،
  • كما أنه يتم استخدامه ليزيد من الرغبة الجنسية لكل من الرجال والنساء.
  • الحلبة من الحبوب الغنية بعدد من الفيتامينات وكذلك المعادن الغذائية، ومركبات تشبه لهرمون الأستروجين،
  • فلذلك الانضباط في شربه يزيد من إدرار اللبن للنساء المرضعات، فيزيد من تغذية الطفل.
  • يقلل من الشعور بالالتهابات التي تحدث في المفاصل والكاحل وتسبب آلام قوية، كما أن حبات الحلبة تعمل كمذيب للمخاط، فإذا كنت تواجه مشكلة ما بسبب المخاط الموجود بالأنف وحالات التهاب الجيوب الأنفية والجهاز الهضمي والحلق، ينصح بشرب الحلبة ليساعدك على التخلص من ذلك.
  • يعمل شاي الحلبة على التشجيع على كيفية التبول الصحيح، ويقلل من الحمى وأعراضها، وتناوله دافئًا يعالج حالات التهاب الحلق.

الحلبة

  • تستطيع استخدام شاي حبات الحلبة بعد أن يبرد في شطف الشعر، حيث يقوم بالقضاء على القشرة الموجودة في فروة الرأس.
  • من يعانون من تقرحات في الفم، يمكنهم استخدام شاي الحلبة ليقضي عليها، عن طريق الغرغرة به يوميًا حتى تزول التقرحات.
  • يخفف شاي الحلبة من الرائحة الكريهة التي تخرج من الجسم والفم، بعض الأشخاص يقومون بإضافته في ماء الحمام الدافئ حتى يقضي على الرائحة الكريهة تمامًا.3سطور

أبحاث ودراسات علمية

أفادت الدراسات والأبحاث أن فوائد الحلبة لا تتمثل علاج الأعراض البسيطة فقط، ولكن من يواظبون على شرب شاي الحلبة لديهم فرص أقل للإصابة بالنوبات أو الأزمات القلبية.

كما أنه يساعد وبشكل كبير خفض مستوى سكر الدم والكوليسترول، ويساعد حالات الإمساك لقدرته على تليين المعدة، وينظف الأمعاء والكلى ويطرد أي فضلات وسموم موجودة بهما.

اقرأ ايضًا:

فوائد شاي الأقحوان

فوائد الملوخية

أهم فوائد النعناع واستخداماته

المصادر   [ + ]

1. ويب طب
2. رجيم
3. سطور
السابق
صحة الأطفال ومستحضرات تستخدمها العديد من الأمهات تضر بها
التالي
طريقة عمل عصير الموز وفوائده الصحية

اترك تعليقاً