العناية بالشعر

أسباب تساقط الشعر نفعلها يوميًا دون أن ندري

أسباب تساقط الشعر

هناك الكثير من أسباب تساقط الشعر، وعلى الرغم من ذلك هناك أسباب كثيرة ومعروفة يكون الناس على وعي ودراية بها، مثل الجينات الوراثية، وأيضًا التغير المستمر في المناخ، ولكن ما هي الأسباب الغريبة والغير شائعة؟

أسباب تساقط الشعر وفق اراء الاطباء لعام 2020

يوجد الكثير من المشكلات والتي هي سبب رئيسي في سقوط الشعر، ولكن لا يعلمها الكثير، وسوف نتعرف على هذه الأسباب كما يلي1ويب طب:

أسباب تساقط الشعر

  • ممارسة الرياضة بشكل مبالغ فيه

إن المبالغة في ممارسة الرياضة دون الراحة الكافية، فإن ذلك يحول فوائدها إلى أضرار، حيث أن الطاقة المهدورة في ممارسة الرياضة، يقوم الجسم بتعويضها من العديد من المصادر، والتي منها الشعر.

وذلك ينطبق أيضًا على جميع العمليات الأخرى، فكلما يقوم الإنسان بإهدار طاقته للقيام بعملية معينة، يحاول الجسم تعويضها، دون الاهتمام بباقي مناطق الجسم التي تتوقف عن النمو.

  • الأدوية المستخدمة في علاج بعض الأمراض

حيث أن هناك بعض الأدوية التي تسبب تساقط الشعر، فعند علاج أمراض معينة قد يتسبب ذلك في التأثير على الإنسان وعلى نمو شعره، وهذه الأدوية هي:

  • أدوية علاج العظام والمفاصل.
  • الأدوية المضادة للاكتئاب.
  • أدوية ضخ الدم.
  • أدوية منع الحمل.
  • أدوية علاج الأمعاء.
  • أدوية ضغط الدم المرتفع.

 

  • التخدير الكلي أثناء إجراء العمليات الجراحية

حيث أن البنج والتخدير العام للجسم قبل العمليات الجراحية، يعتبر سببًا أساسيًا من أسباب تساقط الشعر، وذلك بسبب الإرهاق الذي يصيب الجسم نتيجة المخدر، وتظهر آثاره خلال بضعة أشهر، وخاصةً على الشعر2اليوم السابع.

أسباب تساقط الشعر الشائعة

حيث أن الإرهاق هذا يؤثر على بصيلات الشعر، مما يضعف دورة حياته ويبدأ في التساقط، ولكن هذا النوع الذي يصيب الشعر بالتساقط هو نوع مؤقت فلا داعي للقلق.

  • تناول فيتامين أ بكثرة

حيث أن الإكثار من تناول بعض أنواع المكملات مثل فيتامين أ، قد يؤدي ذلك إلى مشكلة تساقط الشعر، لذلك ينصح بعدم تناوله إلا لمن هم أكبر من 4 سنوات، وأيضًا يجب أخذه بحذر، بحيث لا يتجاوز 5000 وحدة يوميًا.

كما ينصح الحصول على مكملات فيتامين أ من الطبيعة، ومن الممكن التغلب على مشكلة تساقط الشعر بسبب مكملات فيتامين أ، وذلك من خلال تقليل جرعة الفيتامين أو التوقف عن تناولها نهائيًا.

  • أغطية الوسائد

ويعد هذا من أكبر أسباب تساقط الشعر وأغربها، حيث عند نوم الإنسان يوميًا فيما لا يقل

عن 8 ساعات، يتلامس الشعر ويحتك بأغطية الوسادة، والذي يؤدي إلى تساقط الشعر أو ضعفه.

وبالمقارنة بين الأغطية القطنية والأغطية الأخرى، وجد أن الأغطية القطنية نسبة سقوط الشعر بها وجفافه أكبر من الأخرى، وهذا يرجع إلى رطوبة الشعر والتي تمتصها هذه الأغطية.

  • النظام الغذائي المتبع

حيث أن من أسباب تساقط  الشعر أيضًا هو تغيير في النظام الغذائي كل أسبوع، والانتقال لأنظمة مختلفة في فترة قصيرة، وعند الثبات على حمية غذائية لوقت كافي، كل هذا قد يتسبب في مشاكل سقوط الشعر.

إن عدم تعود الجسم بالحمية الغذائية المتبعة، يصيب الجسم بالتوتر، وذلك لعدم القدرة على التنبؤ بالعناصر الغذائ

ية، مما يشكل ضغوطًا على جسم الإنسان، ومنها إلى ضعف الشعر وخسارته.

  • كمية البروتينات اليومية

تعد الحصة اليومية من تناول البروتينات، هي السبب الرئيسي في حدوث مشاكل تساقط الشعر، فعند اتباع نظام غذائي لابد من عدم تقليل كمية البروتينات اليومية، فذلك عامل هام لتساقط الشعر.

ويلاحظ تساقط الشعر بعد تقليل كمية البروتينات بحوالي من 2 إلى 3 أشهر، لذلك يجب الحرص على تناول كميات مناسبة من البروتينات، وفي حالة النظام الغذائي النباتي، فهناك العديد من النباتات الغنية بالبروتينات.

  • الإصابة بالحمى أو الأنفلونزا

حيث أن الحمى أو الأنفلونزا تؤدي إلى تساقط الشعر، وذلك بسبب حدوث ارتفاع في حرارة الجسم، مما يجعل الجسم يضطر إلى تعويض نفسه بالطاقة من الشعر، والذي يظهر آثاره بعد فترات طويلة.

أسباب تساقط الشعر بغزارة وعلاجه مع د.منه زاهر | طبيب البلد

أسباب تساقط الشعر الشائعة

يوجد الكثير من الأسباب المنتشرة والمعروفة لتساقط الشعر، ومن أهم هذه الأسباب ما يأتي3موضوع:

  • الغدة الدرقية: حيث تحدث بها عدة مشاكل، وتتمثل في زيادة نشاطها أو كسلها.
  • الولادة: وتعد من أكثر مشكلات تساقط الشعر، والتي تظهر بعد الولادة مباشرةً.
  • الإصابة بالأنيميا ونقص في هيموجلوبين الدم والحديد.
  • قد ترجع إلى سبب وراثي.
  • عامل السن فيؤثر ذلك بشدة على سقوط الشعر وخاصةً عند النساء، فعند الوصول إلى سن اليأس يتساقط الشعر.
  • حدوث مرض نتف الشعر.
  • الذهاب باستمرار إلى الصالونات، والتي تستخدم درجات حرارة عالية لتصفيف الشعر.
  • اضطراب هرمونات الجسم.
  • نقص فيتامينات الجسم الأساسية، مثل د و b.
  • التعرض لنوع شديد من الصدمات النفسية، والتي تؤثر على الشعر بعد فترة كبيرة.
  • فقدان الوزن بسرعة نتيجة لاتباع نظام غذائي قاسي.
  • الإصابة بمرض الذئبة: والذي يحدث نتيجة ضعف المناعة، ويؤدي إلى مهاجمة الجسم.
  • حدوث متلازمة المبيض متعدد الكيسات.
  • النظام الغذائي الغير غني.

يمكنك التعرف على المزيد من الموضوعات والنصائح والأرشادات فى صفحات معارف لتعش حياة سعيدة بكل صحة وعافية

اقرأ المزيد:النوم المتقطع اسبابه ومخاطره وأضراره.

اقرأ المزيد :ما السبب فى احمرار الجلد.

اقرأ المزيد: الساعة البيولوجية للجسم وعلاقتها بأضطرابات النوم.

 

السابق
النوم المتقطع مخاطره وأضراره
التالي
طقطقة الركبة – أسباب وعلاجات نهائية شافية

اترك تعليقاً