آلام الرأس

أسباب الدوخة وطرق علاجها

أسباب الدوخة

الدوخة من الأعراض التي تصيب الإنسان بقلق، حيث أنها تسبب لهم عدم التوازن ولا يستطيع الشخص القيام بالمهام اليومية.

لكن أسباب الدوخة غير محددة لأنه يوجد مُسببات كثيرة لها وسوف نتعرف عليها سوياً، نقدم لك ملف كامل عن أسباب الدوخة، حتى نتمكن من الوقاية والابتعاد من مسبباتها. 

أسباب الدوخة وعلاجها

  1. الضغط العصبي والتوتر والقلق النفسي1magltk.
  2. ارتفاع ضغط الدم يشعر الشخص بالدوخة وقد يدخل في حالة إغماء.
  3. الأنيميا الحادة تعمل على ضعف الجسم بشكل عام وتسبب دوار الرأس.
  4. قصور في الدورة الدموية يشعر الشخص بعدم القدرة على الحركة وعدم الاتزان.
  5. ارتفاع نسبة السكر في الدم يسبب حالة إغماء.
  6. انخفاض في ضغط الدم يسبب الشعور بالهبوط والدوخة.
  7. ارتفاع نسبة الكوليستيرول والدهون الثلاثية تؤدي للشعور بالدوخة.
  8. وجود التهاب في الأذن الوسطى يسبب الدوار.
  9. وجود عدم انتظام في عدد ضربات القلب.
  10. التعرض إلى النوبات القلبية الحادة.
  11. تناول المشروبات الكحولية أو المواد المخدرة تسبب الشعور بالدوخة.
  12. الاصابة بنقص في بعض الفيتامينات مثل فيتامين ب.
  13. تعرض الفرد للنزيف سواء كان نزيف داخلي أو النزيف بالشكل الطبيعي.
  14. التعرض إلى نقص السوائل الموجودة بالجسم والوصول إلى درجة الجفاف.
  15. الانخفاض الشديد في درجة حرارة الجسم عن معدلها الطبيعي.
  16. التعرض إلى النقص الحاد في معدل الاكسجين بالدم عن المعدلات الطبيعية.
  17. الإصابة بالصداع بجميع أنواعه نصفي أو جزئي.
  18. الإفراط في استعمال الأدوية التي تعالج الأمراض النفسية.
  19. التعرض إلى الكدمات والصدمات المفاجئة للرأس.

أسباب الدوخة

طرق علاج الدوخة

  • تناول وجبات غذائية متكاملة العناصر لعلاج الأنيميا.
  • الإكثار من شرب الماء والسوائل.
  • الحرص على ممارسة تمارين رياضية خفيفة حتى يتم تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
  • عدم الجلوس لفترات طويلة حتى يتم تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
  • القيام على مراحل حتى تتم عملية التأهيل لوضع الوقوف.
  • تفادي عمل حركات مفاجئة حتى لا تشعر بالدوخة.
  • تناول العلاجات التي تساعد في رفع مستوى الهيموجلوبين.
  • العمل على علاج اسباب الدوخة المرضية. 
  • تجنب القراءة أثناء ركوب السيارة.
  • تناول العلاجات التي تساهم في تخفيف الشعور بالدوخة.
  • تناول الفيتامينات والمقويات مثل المكملات الغذائية لتفادي الشعور بالدوخة.

أسباب الدوخة عند النساء

  1. الحمل يسبب للمرأة الشعور بالدوخة، حيث أنه يقوم بسحب مخزون الفيتامينات داخل جسمها.
  2. الدخول في نظام غذائي قاسي لإنقاص الوزن بطريقة سريعة2mawdoo3.
  3. نقص نسبة الهيموجلوبين بسبب فقد كمية من الدم أثناء الدورة الشهرية.
  4. الجلوس إلى فترات طويلة والقيام المفاجئ.
  5. تناول الكثير من المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين.

أسباب الدوخة

أسباب الدوخة الخفيفة

  • قلة النوم وعدم أخذ القسط الكافي من الراحة تسبب الشعور بالدوخة.
  • القيام بعمل شاق يحتاج إلى بذل مجهود كبير3mawdoo3.
  • ألم العمود الفقري يسبب الشعور بالدوار.
  • عند عمل حركات مفاجئة الجسم لم يكن مهيأ لها.
  • يشعر البعض بالدوخة والغثيان أثناء ركوب السيارة لوقت طويل.
  • وقت التعرض إلى درجات الحرارة المرتفعة.
  • القراءة داخل السيارة، أو مشاهدة الفيديوهات على الهواتف المحمولة.

أسباب الدوخة المفاجئة

  1. وجود التهاب في الأذن الوسطى تسبب الشعور المفاجئ بالدوخة.
  2. الاستيقاظ المبكر يسبب الشعور بالدوخة الخفيفة.
  3. تناول القهوة والمشروبات الغازية تسبب الدوخة البسيطة.

أسباب الدوخة عند النوم

  • التعرض الكثير للأصوات الصاخبة ومصادر الإزعاج.
  • التعرض للإرهاق والتعب الشديد.
  • التعرض لنزلات البرد الحادة.
  • عدم النوم لمدة 8 ساعات متواصلة وبعمق.
  • عدم تناول وجبات الطعام في مواعيدها، حيث أن الجوع الشديد يسبب الشعور بالدوخة.

اقرأ أيضا

أعراض ضعف عضلة القلب

أسباب طنين الأذن والدوخة

صداع العين: الأسباب والعلاج

المصادر   [ + ]

1. magltk
2. mawdoo3
3. mawdoo3
السابق
أسباب سقوط الشعر عند الرجال والنساء
التالي
أسباب الدوار المختلفة عند النساء

اترك تعليقاً