الحمل والولادة

أبرز 6 تغيرات الجسم بعد الولادة .. تعرفي عليها

تغيرات الجسم بعد الولادة

تتعرض المرأة لأمور غريبة وتغيرات في الجسم أثناء فترة الحمل، ولكن يحدث أيضًا تغيرات الجسم بعد الولادة تعرفي معنا على أبرز التغيرات التي تواجهها المرأة بعد الولادة.

أبرز تغيرات الجسم بعد الولادة

  1. حركة غريبة في البطن

أغرب ما يحدث لجسم المرأة عقب الولادة

الحركة أثناء الحمل أمر طبيعي وتتقبله جميع الإناث، أما الحركة بعد الولادة تعد إحدى الأمور الغريبة التي يمكن أن تحدث، ولكن يجب العلم أنها لا تشعر بها الكثير من النساء، تلك الحركة نتيجة طبيعية لأعضاء الجسم التي تستقل مكانها مرة أخرى بعد الولادة.1سوبر ماما

  1. قلة الرغبة الجنسية

يمكن أن يشعر بعض النساء بعدم الرغبة في الممارسة الجنسية في مرحلة الحمل، وهناك البعض يستمر ذلك الشعور بعد الولادة، يمكن أن يكون التوتر وآلام بعد الولادة تكون سبب من أسباب قلة الرغبة، كما يمكن أن يكون إفراز هرمون البرولاكتين سبب قوي لتقليل تلك الرغبة، ولكن يتغير ذلك الشعور مع مرور الوقت، حين تستقر حالة المرأة الصحية، وبعد حصولها علي الراحة المرغوبة.

  1. جفاف المهبل

تصيب مشكلة جفاف المهبل بعض النساء ابتداءً من فترة الحمل، والبعض تستمر معهم تلك المشكلة بعد الولادة، وتسبب تلك المشكلة صعوبة لدى المرأة المصابة، ولكن تزول تلك المشكلة بعد أشهر عدة، وتحدث تلك المشكلة بسبب التغيرات الهرمونية أثناء فترة الحمل، وتستمر بعد الولادة بسبب هرمون الرضاعة.

وتنتهي تلك المشكلة بعد استقرار الجسم وعودته إلى وضعه الطبيعي، والانتهاء من الرضاعة الطبيعية، وللتغلب علي تلك المشكلة يجب الحرص على شرب الماء بكميات وفيرة كل يوم، والامتناع عن الدش المهبلي نهائيًا.2حلوها

تغيرات الجسم بعد الولادة - رند الديسي - تغذية

  1. تساقط الشعر

يحدث تساقط الشعر عند أغلب النساء أثناء فترة الحمل، ويصبح شعر البعض الآخر شعره أكثر صحة وحيوية، فيما يعتبر تساقط الشعر واحد من أبرز تغيرات الجسم بعد الولادة  بسبب هبوط حاد في هرمون الأستروجين، مما يؤدي إلى ضعف بصيلة الشعر، وتلك المشكلة يمكن أن تستمر لحوالي خمسة أشهر بعد الولادة، وللتغلب علي تلك المشكلة يجب الحرص على:

  • البعد عن التسريحات المشدودة للشعر.
  • اتباع نظام غذائي سليم مليء بالفواكه والخضراوات.
  • استخدام مستحضرات العناية بالشعر التي تحتوي على البيوتين والسيليكا.
  • البعد عن تمشيط الشعر إلا بعد التأكد من جفافه نهائياً من الماء.
  • البعد عن استخدام المجففات الحرارية للشعر.

أغرب ما يحدث لجسم المرأة عقب الولادة

  1. تقلب المزاج بشكل مستمر

تتعرض بعض النساء أثناء فترة الحمل بتقلب المزاج بشكل مستمر، فبين الحين والآخر يمكن أن تكون سعيدة جداً وسرعان ما تغضب، وسرعان ما تبكي، بدون سبب ملحوظ، وذلك يرجع إلى الخلل الذي يحدث بالهرمونات.

وتصاب بعض النساء بتقلب المزاج أو اكتئاب شديد وذلك يصيب من عشرة إلى خمسة عشر من كل 100 امرأة، وتتزايد تلك المشكلة عند عدم التصريح بها وبأوجاعها، فيجب الإفصاح عن تلك المشكلة لطبيب مختص أو للزوج، للتخلص من تلك المشكلة في أسرع وقت، تتلخص الأعراض في البكاء المستمر، والحزم الشديد، سرعة الانفعال، عدم الاتزان في النوم، قلة الرغبة الجنسية، تغيرات في الشهية.3دكتوري

  1. كلف الحمل

تصاب بعض النساء بكلف الحمل، ويزول عند البعض بعد الولادة مباشرة، ولكن يفاجأ البعض بعدم زوال الكلف بعد الولادة، ولكن أكد معظم الأطباء على زوال ذلك الكلف، ولكن يمكن في بعض الحالات أن يستمر لحوالي شهر أو ثلاثة أشهر بعد الولادة، لأن الجسم لم يستعيد وضعه الطبيعي، وينصح بتناول حمض الفوليك و الخضروات والفواكه مثل التفاح.

وهذا يوضح أن مشاكل الحمل ومشاكل ما بعد الولادة لا تقل صعوبة إحداهما عن الأخرى، لذا يجب الاهتمام الجيد بالأمر من الناحية النفسية والجسدية و الجنسية، ويجب أن يستعد الزوج والأسرة لمجابهة تلك المشاكل ومعاونة الأم عليها، فغالبًا تكون مشاكل ما بعد الولادة مشاكل نفسية أكثر من جسدية، وتلك أشياء لا تستطيع الأم مواجهتها بمفردها يجب عليها طلب النصيحة.

اقرأ المزيد:

تخسيس الوزن باستخدام شاي التخسيس

أفضل 10 نصائح لعلاج الشعر الخفيف وتكثيفه

تعرف على فوائد الرقص المتعددة

السابق
التخلص نهائيًا من مشكلات الشعر المختلفة
التالي
التغذية السليمة للرياضيين قبل وبعد التمارين

اترك تعليقاً